• Panagiotis Tsintavis

Ωμά τρουφάκια ενέργειας



Συστατικά

  • 1 κούπα χουρμάδες ή αποξηραμένα σύκα

  • 1/2 κούπα τριμμένη καρύδα

  • 1/2 κούπα αμύγδαλα άλλοι ξηροί καρποί της επιλογής σου

  • 1/2 κ.σ. κανέλα κεϋλάνης

  • ξύσμα από ένα μανταρίνι

  • 1 κσ φρέσκος χυμός μανταρίνι

Τρόπος

1. Μουλιάζουμε τους χουρμάδες ή τα αποξηραμένα σύκα τουλάχιστον 20 λεπτά 2. Βάζουμε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη (food processor) και χτυπάμε μέχρι να γίνουν ομοιόμορφη ζύμη 3. Πλάθουμε με τα χέρια μας μικρά μπαλάκια 4. Αποθηκεύουμε στο ψυγείο​

#Γλυκάκαισνακς

© 2019 Παναγιώτης Τσινταβής All Rights Reserved | Όροι χρήσης

  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • Pinterest App Icon

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού τόπου δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, θεραπεία ή άλλη συναφή επιστημονικά τεκμηριωμένη υπόδειξη ή/και παραίνεση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.

Αθήνα, Ελλάδα