• Panagiotis Tsintavis

Τι είναι η Λειτουργική Διατροφή

Updated: Feb 20, 2019



Η Λειτουργική Διατροφή είναι ένας πολύ επαναστατικός και σύγχρονος τρόπος για να εξερευνούμε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας.

Στοχεύει στο να βρίσκουμε τον δικό μας ξεχωριστό και προσωπικό τρόπο διατροφής - χρησιμοποιώντας το φαγητό και τον τρόπο ζωής για να ενισχύουμε την υγεία μας και να αντιστρέφουμε δυσλειτουργίες ή ασθένειες.

Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη διατροφή που να ταιριάζει σε όλους μας. Ο καθένας μας έχει διαφορετικό γενετικό υπόβαθρο, διαφορετικές προτιμήσεις και διαφορετικό τρόπο ζωής. Όλοι μας επιδιώκουμε να είμαστε υγιείς, απλά οι περισσότεροι δεν έχουμε βρει τον κατάλληλο τρόπο για να χρησιμοποιήσουμε την διατροφή και τον τρόπο ζωής προς αυτήν την κατεύθυνση.

Η Λειτουργική Διατροφή προσφέρει τη θεωρία, την στρατηγική και τα εργαλεία για να το καταφέρουμε!

Βασικές αρχές

  • Για αμέτρητους αιώνες, οι άνθρωποι βασίζονταν στη διατροφή ως πηγή ενέργειας, υγείας και κοινωνικής σύνδεσης.

  • Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή έχει τεράστια επιρροή στην υγεία μας.

  • Το φαγητό περιέχει πληροφορίες, όχι απλά ενέργεια (θερμίδες).

  • Το φαγητό αντιπροσωπεύει τις ανθρώπινες σχέσεις (οικογενειακό τραπέζι, γιορτές και παλιότερα τελετουργίες).

Η Λειτουργική Διατροφή προωθεί έναν 100% εξατομικευμένο τρόπο διατροφής βασισμένο στο δικό σου γενετικό υλικό, στον τρόπο ζωής, στο περιβάλλον και στο προφίλ της υγείας σου.

Η Λειτουργική Διατροφή αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο χρήσης της διατροφής και του τρόπου ζωής για για να αυξήσεις την υγεία σου και να αντιστρέψεις ασθένειες.

Πηγή: www.ifm.org


60 views

© 2019 Παναγιώτης Τσινταβής All Rights Reserved | Όροι χρήσης

  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • Pinterest App Icon

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού τόπου δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, θεραπεία ή άλλη συναφή επιστημονικά τεκμηριωμένη υπόδειξη ή/και παραίνεση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.

Αθήνα, Ελλάδα