• Panagiotis Tsintavis

Τρώω πολύ υγιεινά αλλά ακόμα δε νιώθω όπως θα ήθελα



  • Πίνω κάθε πρωί νερό με λεμόνι.

  • Κάνω yoga, taichi, πιλάτες ή γυμναστήριο

  • Δεν τρώω ζάχαρη

  • Δεν τρώω επεξεργασμένες τροφές

  • Αποφεύγω τη γλουτένη (δεν ξέρω απαραιτήτως τι είναι)

  • Διαβάζω συνέχεια για την υγιεινή διατροφή

  • Κάνω διαλογισμό εγώ ή κάποιος φίλος μου

  • Φτιάχνω χυμούς φρούτων και λαχανικών

  • Χρησιμοποιώ κουρκουμά παντού

  • Ξέρω ότι ο ήλιος είναι πηγή βιταμίνης D

  • Μου αρέσει το λάδι καρύδας

  • Συνεχίζω να μη νιώθω καλά ενώ τα κάνω όλα όπως ‘’θα έπρεπε’’

Σου θυμίζει λίγο από τον εαυτό σου;


15 views

© 2019 Παναγιώτης Τσινταβής All Rights Reserved | Όροι χρήσης

  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • Pinterest App Icon

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού τόπου δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, θεραπεία ή άλλη συναφή επιστημονικά τεκμηριωμένη υπόδειξη ή/και παραίνεση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.

Αθήνα, Ελλάδα