• Panagiotis Tsintavis

Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική



Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική έχει τις ρίζες της στην αρχαία φιλοσοφία του Ταοϊσμού και παραμένει σχεδόν αμετάβλητη για αιώνες.

Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζουμε το πώς να τρώμε, καθώς και το τι πρέπει να τρώμε. Οι τροφές είναι γνωστό ότι έχουν ενεργειακές ιδιότητες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον τρόπο που νιώθει το σώμα μας κατά τη διάρκεια αλλά και μετά το φαγητό. Για παράδειγμα, ''κρύα φαγητά'' μπορεί να αποδυναμώσουν το πεπτικό σύστημα και μπορεί να μην είναι κατάλληλα για ορισμένους ανθρώπους. Αυτή η σκέψη υπογραμμίζει τη διασύνδεση του σώματος με τη γη. Επηρεασμένη από τη θεωρία Yin-yang, η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική χρησιμοποιεί οκτώ αρχές για να ερμηνεύσει τα συμπτώματα και να εντοπίσει τις συνθήκες. Αυτές οι οκτώ αρχές χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τη Θεωρία των Πέντε Στοιχείων (γη, μέταλλο, φωτιά, νερό και ξύλο) για να αναλύσουν πώς λειτουργεί το σώμα. Οκτώ Αρχές: Κρύο / θερμότητα Εσωτερικό / εξωτερικό Πλεόνασμα / ανεπάρκεια Γιν / Γιανγκ Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική έχει ως στόχο να κρατήσει το σώμα σε ισορροπία όλο το χρόνο, ακόμα και σε αλλαγές κλίματος. Εάν ένα άτομο είναι άρρωστο, θεωρείται ότι υπάρχει μια διαταραχή στην ενεργειακή ροή μέσα στο σώμα του ατόμου αυτού. Αυτή η ενέργεια ονομάζεται "τσι". Κάθε άτομο έχει το δικό του τρόπο για το πώς δρα το τσι του, έτσι, το να τρέφεται κάποιος απλά με βάση τις εποχές δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει για όλους. Το περιβάλλον παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς η ενεργειακή ροή μέσα στο σώμα αντιδρά. Αυτό δεν περιορίζεται μόνο με τις εξωτερικές καιρικές συνθήκες, αλλά περιλαμβάνει επίσης τις τροποποιημένες θερμοκρασίες στο εσωτερικό, όταν τα κλιματιστικά και τα θερμαντικά σώματα χρησιμοποιούνται. Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική ενθαρρύνεστε να μασάτε πολύ καλά το φαγητό σας, να τρώτε μόνο μέχρι το 80% της πληρότητάς σας, να αποφεύγετε εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες όταν τρώτε, το τελευταίο γεύμα να είναι τουλάχιστον τρεις ώρες πριν από τον ύπνο και να τρώτε ελαφρώς μαγειρεμένα τρόφιμα όταν είναι δυνατόν. Μέσα στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική χρησιμοποιούνται διάφορες θεραπείες για τη βελτίωση της υγείας και τη διαχείριση ασθενειών. Η πιο κοινές περιλαμβάνουν βότανα, βελονισμό, κινέζικο μασάζ, τσι γκονγκ και tai chi.

#χορτοφαγία

0 views

© 2019 Παναγιώτης Τσινταβής All Rights Reserved | Όροι χρήσης

  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • Pinterest App Icon

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού τόπου δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, θεραπεία ή άλλη συναφή επιστημονικά τεκμηριωμένη υπόδειξη ή/και παραίνεση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.

Αθήνα, Ελλάδα