• Panagiotis Tsintavis

Παλαιολιθική Διατροφή



Η παλαιολιθική διατροφή, επίσης γνωστή ως Paleo, ή Primal έχει τις ρίζες της στην πεποίθηση ότι η κατανάλωση φυσικών τροφών οδηγεί σε βέλτιστη υγεία. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν κρέας, ψάρια, λαχανικά, άγρια ​​φρούτα, αυγά, και ξηρούς καρπούς. Ο στόχος της Παλαιολιθικής δίαιτας είναι να καταναλώνουμε τα τρόφιμα που κατανάλωναν οι άνθρωποι των σπηλαίων πριν από εκατομμύρια χρόνια, πριν από την καλλιέργεια των δημητριακών και των οσπρίων, και πολύ πριν από την εφεύρεση των επεξεργασμένων και συσκευασμένων τροφίμων. Αν κάποιο τρόφιμο δεν θα το έτρωγε ένας άνθρωπος των σπηλαίων, τότε δεν έχει θέση σε αυτή τη δίαιτα!

#διατροφικέςθεωρίες

0 views

© 2019 Παναγιώτης Τσινταβής All Rights Reserved | Όροι χρήσης

  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • Pinterest App Icon

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού τόπου δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, θεραπεία ή άλλη συναφή επιστημονικά τεκμηριωμένη υπόδειξη ή/και παραίνεση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.

Αθήνα, Ελλάδα