© 2019 Παναγιώτης Τσινταβής All Rights Reserved | Όροι χρήσης

  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • Pinterest App Icon

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού τόπου δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, θεραπεία ή άλλη συναφή επιστημονικά τεκμηριωμένη υπόδειξη ή/και παραίνεση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.

Αθήνα, Ελλάδα

  • Panagiotis Tsintavis

Αγιουρβέδα



Αγιουρβέδα, που σημαίνει "η επιστήμη της ζωής'', προέρχεται από την Ινδία ως μια ολιστική προσέγγιση για τη δημιουργία ισορροπίας σε μυαλό και σε σώμα, ευθυγραμμίζοντας τον εαυτό με τη φύση. Η πεποίθηση είναι ότι κάποιος νοσεί όταν υπάρχει ανισορροπία των doshas: Vata, Pitta και kapha. Τα doshas είναι ενέργειες ζωής που αποτελούνται από τα πέντε στοιχεία της φύσης (αιθέρας, φωτιά, αέρας, νερό και γη) και αφορούν τα φυσικά χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ατόμου. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν ένα συνδυασμό doshas, αλλά υπάρχει πάντα ένα που είναι το κυρίαρχο.

Όταν κάποιος τρέφεται σύμφωνα με τους τύπους σώματος, ή doshas, η ισορροπία και η καλή υγεία μπορεί να αποκατασταθεί. Η αγιουρβεδική δίαιτα δίνει έμφαση στις έξι βασικές γεύσεις: ξινή, γλυκιά, αλμυρή, ισχυρή, πικρή, και όξινη. Η αγιουρβεδική θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει ένα συνδυασμό από γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό, μάντρα, αποτοξινώσεις, και τρίψιμο του δέρματος με εκχυλίσματα βοτάνων.

#διατροφικέςθεωρίες

14 views