• Panagiotis Tsintavis

4 υγιεινά υλικά για το σουπερ γλυκό!



Υλικά

1/2 κούπα λάδι καρύδας

1/2 κούπα ωμό κακάο σε σκόνη

1/2 κούπα σιρόπι σφενδάμου

1/2 κούπα σπασμένοι ξηροί καρποί

Προαιρετικα:

1 κ.γ. ακατέργαστη βανίλια

1 κ.γ. κανέλα κεϋλάνης

αποξηραμένα μούρα

Τρόπος

  1. Χτυπάμε στον πολυκόφτη όλα τα υλικά εκτός των ξηρών καρπών.

  2. Ανακατεύουμε στο μίγμα τους ξηρούς καρπούς (και αποξηραμένα μούρα αν θέλουμε).

  3. Βάζουμε το μίγμα σε μία φόρμα ή σε ένα βαθύ πιάτο (μαζί με λαδόκολλα ή διάφανη μεμβράνη για να ξεκολλάει εύκολα) για να του δώσουμε το σχήμα που θέλουμε.

  4. Βάζουμε στην κατάψυξη για 30-60 λεπτά.

  5. Βγάζουμε από τη φόρμα ή το πιάτο και απολαμβάνουμε!

  6. Αποθηκεύουμε στο ψυγείο.


© 2019 Παναγιώτης Τσινταβής All Rights Reserved | Όροι χρήσης

  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • Pinterest App Icon

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού τόπου δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, θεραπεία ή άλλη συναφή επιστημονικά τεκμηριωμένη υπόδειξη ή/και παραίνεση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.

Αθήνα, Ελλάδα