© 2019 Παναγιώτης Τσινταβής All Rights Reserved | Όροι χρήσης

  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
  • Pinterest App Icon

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού τόπου δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, θεραπεία ή άλλη συναφή επιστημονικά τεκμηριωμένη υπόδειξη ή/και παραίνεση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.

Αθήνα, Ελλάδα

  • Panagiotis Tsintavis

Εναλλακτικό Γάλα 101


Γάλα από Ξηρούς καρπούς και Καρύδα

Βασική Συνταγή

  • 4 κούπες νερό

  • 1 κούπα ωμοί ανάλατοι Ξηροί Καρποί ή τριμμένη Καρύδα

Προαιρετικά

  • 1-2 κουταλιές Μέλι

  • 1/2-1 κουταλάκι Βανίλια (φυσική και ωμή)

  • 1/8-1/4 κουταλάκι αλάτι (Ιμαλαΐων)

Tip: Μουλιάζουμε τους ξηρούς καρπούς(1-12 ώρες) πριν τους χρησιμοποιήσουμε για να γίνουν πιο εύπεπτοι.

Χτυπάμε σε δυνατό blender ή σε πολυκόφτη για 1-2 λεπτά

Γεύσεις

Κακάο

  • 4 κούπες νερό

  • 1 κούπα ωμά ανάλατα φουντούκια (ή όποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό)

  • 1-2 κουταλιές Μέλι

  • 1/2-1 κουταλάκι Βανίλια(φυσική και ωμή)

  • 2 κουταλιές ωμή σκόνη κακάο

Κουρκουμάς

  • 4 κούπες νερό

  • 1 κούπα ωμά ανάλατα αμύγδαλα (ή όποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό)

  • 1-2 κουταλιές Μέλι

  • 2 κουταλιές κουρκουμά

Κανέλλα

  • 4 κούπες νερό

  • 1 κούπα τριμμένη Καρύδα (ή όποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό)

  • 1-2 κουταλιές Μέλι

  • 1/2-1 κουταλάκι κανέλα

Φράουλα

  • 4 κούπες νερό

  • 1 κούπα τριμμένη Καρύδα (ή όποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό)

  • 1-2 κουταλιές Μέλι

  • 1/2-1 κουταλάκι Βανίλια(φυσική και ωμή)

  • 1/2 κούπα φράουλες

Και οι συνταγές μπορούν να είναι ατελείωτες!

Επιστροφή στις Συνταγές

#συνταγή101

0 views